聲帶息肉的預防方法有哪些？聲帶息肉疾病主要是針對特定的人群，是一種職業疾病。聲帶息肉疾病主要發生在售票員、幼兒教師、歌唱家身上，主要是因為長期的用嗓造成的。成都耳鼻喉醫院醫生表示，只有在生活中做好還是的預防工作，是能夠避免病情發生。

圖：預防聲帶息肉
 

　　聲帶息肉的預防
 

　　1、加強勞動防護對生產過程中的有害氣體粉塵等需妥善處理。
 

　　2、發病時要適當禁聲避免過度用嗓戒除煙酒嗜好積極治療鄰近器官病變。
 

　　3、及時的做好治療急性喉炎的發生，防止逐漸演變成慢性從而導致聲帶息肉。
 

　　4、防止過度用嗓對于教師文藝工作者要注意正確的發聲方法感冒期間尤須注意。
 

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　　聲帶息肉生活預防方法
 

　　1、聲帶息肉，聲帶小結手術后好要禁聲1-2周以上。
 

　　2、感冒時要注意聲音休息，尤其是感冒出現聲嘶后，或者已經診斷為喉炎。
 

　　3、變聲期、月經期、妊娠期，聲帶均有生理性改變，這個時期內的聲帶組織比較嬌嫩，如果在這個時間段濫用聲帶，就容易造成創傷，并且不易恢復，此期要注意聲音休息。
 

　　4、不要用嗓過度。過度用嗓主要是指濫用超過本人能力范圍的嗓音。每人的發聲能力有音高、音強、音時三個方面，超過這個范圍就容易發生聲帶的病變。
 

　　5、要改掉清嗓的習慣。很多人經常會用清嗓的動作來咳掉喉中的東西，讓聲音比較加的清晰，多人可能經常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音比較加清晰，但這個動作容易造成聲帶損傷。
 

　　6、高音歌唱由于聲帶關閉太緊，兩側聲帶相互摩擦，故發生歌唱職業病的較多。
 

　　7、演員唱歌，老師授課前不宜飲食過飽，好二小時前不要進食，有效的預防聲帶息肉。
 

　　8、生活習慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，對喉部器官不利。因此要盡量改變此類習慣，預防聲帶息肉的出現。
 

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圖：患者咨詢聲帶息肉的護理方法
 

　　聲帶息肉的預防方法有哪些
 

　　1、改掉不良的生活習慣：平日在生活中少吃辛辣刺激的食物，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，因為對喉部器官不利。同時要改掉清嗓的習慣。很多人可能經常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音比較加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷。
 

　　2、不要用嗓過度：每人的發聲能力有音高(聲音頻率范圍)、音強(聲帶張力)、音時(發音用聲的時間)三個方面，超過此范圍將發生聲帶病變。
 

　　3、平時適當休息：感冒時要注意聲音休息，尤其是感冒出現聲嘶后。聲嘶常在喉肌疲勞情況下發生，喉肌疲勞一般較難恢復，職業用聲者在練聲要注意喉肌需得到有規律的休息。
 

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　　食療預防聲帶息肉的方法
 

　　1、注意從飲食中補充維生素A、維生素C和B族維生素，這對于整個手術后的恢復具有意想不到的效果。
 

　　2、少吃過冷或過熱的東西，食物過熱易引起咽喉粘膜充血，影響發音和共鳴。過冷的食物可使咽喉部肌肉產生不正常的收縮和血管痙攣，使靜脈血回流障礙，引致粘膜損傷，影響喉肌和聲帶的正常功能。
 

　　3、聲帶息肉手術后不要飲酒以及吃過于辛辣的東西，因為酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，對口腔、喉嚨和食道黏膜刺激大，易使這些部位充血、腫脹，并使嗓音失調。
 

　　4、多吃蘋果、梨、桔子、香蕉、青蘿卜、西紅柿、黃瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋等，這些清淡食品有益于潤喉、清嗓和開音，并含有多種維生素和無機鹽，對于保護和護理嗓子有很大益處。

圖：醫生問診聲帶息肉患者
 

　　聲帶息肉手術后預防事項
 

　　1、按醫囑執行禁聲約二～三周，之后不能吼、喊叫。
 

　　2、二周內避免進出公共場所、預防感冒、咳嗽、以免影響聲帶復原。
 

　　3、喉頭出血時，輕輕地將血水吐出，以冰水漱口，若血流不止，及時來院就醫。
 

　　4、適當的擴胸運動及慢跑、仰臥起坐，保持胸、腹壓力，以維持發聲完整及連續性。
 

　　5、傷口未愈合前，應避免喝酸性果汁及辛辣刺激食物，如：蕃茄汁、柳橙汁、葡萄汁、辣椒等。
 

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